Home / Атеизм / Когда сажусь на диету, становлюсь очень злой, раздражительной. Что делать?

Когда сажусь на диету, становлюсь очень злой, раздражительной. Что делать?

Когда сажусь на диету, становлюсь очень злой, раздражительной. Что делать?

  • Нужно очистить свое тело от блокирующих записей паразитивных эмоций с помощью Дианетики. Набирите в любом браузере quot;Дианетика Фильмquot; и посмотрите суть того что я излагаю.

  • Можно попробовать успокоительными на травах. Просто организм как маленький ребенок, если ему не давать то, что он хочет, то он начинает капризничать и наружу выливается это в виде раздражения и дурного поведения.

  • наверно диеты — это не ваше. психическое равновесие очень зависит от состояния здоровья. а диета — это ограничение в чем либо. ограничение бьет по вашему здоровью. может попробовать не ограничивать, а уменьшить количество? например есть хоть что, но очень часто и очень маленькими порциями. например 6 раз в день по 150 гр. и стараться разнообразить еду. и пить побольше. я сама такая — quot;сижу на трех диетах, по одной не наедаюсьquot;.

    моя подруга похудела именно вышеописанным способом с 83 до 68. старалась чтобы количество потребленной пищи умещалось бы в 200 гр кружке. за 5 месяцев мне кажется нормальный результат.

  • Как вариант — не садиться на диету. Ну или садиться на диету, но не жесткую, без голодовки. По личному опыту могу сказать — я худела на умеренной диете (считай, вообще без диеты, только сладкое из рациона убрала). Но для снижения веса принимала блокатор жиров — таблетки XLS медикаль. Вроде бы никаких усилий с моей стороны, но за месяц по-тихому уходило по 4,5 кг. Так за два месяца незаметно похудела на почти 10 кг.

  • Девчонки, я тоже все время при диетах была раздражительна и нервозна. Пошла на спорт и гормоны радости появились. Вот только вес падал не очень хорошо, все связано было с гормональным фоном после беременности и родов. Не сочтите за рекламу, но попробуйте в таких случаях Personal Slim, брала на сайте http://personal-slim-buy.ru/. не сама придумала, тренер посоветовал!!!!! и худеется и раздражительности ноль) порхаю аки птичка! с 85 похудела до 60. еще 5 кг и я красавишна)

  • У меня тоже такое бывает. Но сейчас я стараюсь более спокойно относиться к этому. Тем более кушаю только здоров пищу и результат радует. За два месяца мне удалось сбросить 7 килограмм. Я безумно рада, тем более остаюсь сыта, так как с чувством голода мне помогает бороться редуксин!

  • Само ограничение само по себе подразумевает срыв в какой-то момент и опять набор веса,поэтому возможно вы и злитесь.

    Попробуйте похудеть на методике quot;Гудбай диетаquot; многим помогла может и вам поможет.

    Там не надо себя никак ограничивать в еде вообще метод базируется на психологии голода как такого.Читать можете здесь.

    Удачи!

    Выдержки из книги:

  • Все современные диеты мало чего общего имеют с диетологией, наукой о питании. Нет такого понятия quot;сесть на диетуquot;, диета есть — образ жизни (в переводе с греческого). Вам нужно выбрать нормальный стол (в советской диетологии это стол 8) и питаться так ВСЮ ЖИЗНЬ, вы никогда не нормализуете свою массу совершая истеричные попытки похудеть с периодами обжорства. Рассчитайте сколько Вам нужно калорий в день, раздробите на 6-8 раз и кушаете ровно столько еды, сколько вы себе отмерили в этот день. Первый месяц два стоит повременить с печенюшками и тортами, но Вам никто не запрещает есть углеводы. Мозгу для нормального функционирования нужно много углеводов! 2-3 грамм на кг массы в день, не меньше. Удел бехуглеодных диет профессиональные бодибилдеры, которые помогает себе фармой. Так что выкиньте из головы все диеты, рассчитайте свою калорийность и питайтесь по столу 8

  • Можно только посоветовать хорошо высыпаться и пить витамины, поскольку с ограничением еды организм недополучает необходимые вещества. А вообще сходите к диетологу. Он лучше вам даст совет, как правильно худеть именно в вашем случае, чем все советы из инета, написанные горе-копирайтерами по 10-20 р. за 1000 сим и изменением дозировок по калориям и порциям, а то и их составу в угоду уникальности текста. По своему опыту знаю, такое напишут… Только здоровье посадите.

  • да, это психологическое состояние от ограничения в еде — хотя если вы сильно и строго себя ограничиваете, то это уже не только психологическая проблема, но и физическая. я все таки за сбалансированное питание, сейчас остановилась на диет-боксе нутрико даэт, и очень довольна результатами — минус 4кг. и вкусно, и натур продукты, и разнообразно, а низкокалорийные десерты помогают сохранить психологическое равновесие.

  • Многие люди которые садятся на диету становятся раздражительными,т.к. организму не хватает поглощения пищи.Но так же это зависит от того что мы развиваем самоконтроль,мы удерживаемся от поглощения пищи. Первые дни самые сложные мы думаем о еде, но не кушаем вот и идет раздражение.Что бы от него избавится нужно себя отвлекать.Например заняться полезными делами,это может быть удорка вашего дома,занятия спортом,прогулка на свежем воздухе и детьми или домашними питомцами, подтянуть знания,прочитать книгу и т.д. Когда вы заняты делом то и мысли ваши будут полностью поглощены выше перечисленными процессами.Удачи!


About Author: