Home / Виртуальные библиотеки / Биотопливо / Какие вредные факторы есть, влияющие на здоровье человека?

Какие вредные факторы есть, влияющие на здоровье человека?

Какие вредные факторы есть, влияющие на здоровье человека?

  • Для профилактики большинства болезней предлагается совершенно одинаковый и банальный набор средств:

    1. Не пить и не курить. Вообще, никогда! А если решил попробовать, что это такое, лучше сделать это не в 10-15 лет, а примерно лет в 40. Больше всего человеческий организм стареет в возрасте от 20 до 25 лет. Именно, тогда человек многое может себе позволить (из вредных привычек), а организм, вроде бы с этим еще справляется. И человек не замечает происходящих с ним перемен.
    2. Вести здоровый образ жизни. Больше двигаться, больше ходить пешком. Чаще бывать на природе, заниматься спортом в разумных пределах. (Профессиональный спорт здоровья не приносит).
    3. Следить за своим питанием. (Человек сам себе роет могилу ложкой). Лучше совсем забыть про консервы, копчености, колбасы и маргарины. В разумных количествах употреблять соль и сахар. Большую часть рациона должны составлять злаки, крупы, фрукты, овощи. По минимуму жареное и мясное. Следить, чтобы еда максимально была натуральной и живой. И есть в разумных пределах, не переедать.
    4. Отпускать обиды, не держать ни на кого зла. Общаться с позитивными людьми. Никогда ни кому не завидовать.

    Все вышеперечисленное зависит от человека. Он может решать сам как ему поступить. Большой фактор составляет экология. Но про него молчу. Редко, кто решится все бросить и переехать в экологически чистые районы. И экономически они бывают менее развиты.

  • Внешние: алкоголь, курение, условия работы, экология и пр.

    Внутренние: психо-эмоциональные стрессы.


About Author: